Tout au long de l’année, les équipes d’animation de l’Espace Jeunesse et Familles vous propose une programmation riche et variée destinée aux adultes.
Pour adultes (sans enfants)
Sophrologie
Méthode basée sur la détente physique et mentale via des exercices de respiration consciente, de relâchement musculaire, de stimulations corporelles, de concentration et d’évocations mentales positives permettant
de mieux gérer le stress et les émotions, d’améliorer les capacités intellectuelles et physiques et d’accéder à une meilleure connaissance de soi.
Les lundis et samedis matin tous les 15 jours.
Deux créneaux disponibles : 9h30 à 10h30 ou 11h à 12h.
Yoga
Pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental.
Un soir par semaine
Méditation
Séances de méditation et de relaxation.
Une fois par mois
Tables d’hôtes
Repas à thème, 1 fois par trimestre
La pause Kawa
Débats, jeux, discussions, conférences autour d’un café ou thé.
Une fois par mois le mercredi après-midi.
Les apéros « tuto »
Le concept est simple, on partage ensemble un apéro dînatoire, chacun apporte un petit quelque chose. L’activité est menée par un usager.
Une fois par mois.
Pour les 18/30 ans
Des évènements thématiques tout au long de l’année : forum/ateliers autour de la santé, prévention, logement, animations…
Pour connaître le programme, n’hésitez pas à prendre contact avec l’équipe d’animation de l’Espace Jeunesse et Famille.
Pour les séniors (période scolaire)
La petite pause des séniors :
Activités diverses (couture, manucure, théâtre…) le vendredi matin de 9h30 à 11h30
Matinée sportive (marche, équilibre…) le mercredi de 11h à 12h
Café projet le mardi 9h30 -11h30. Les participants se réunissent pour construire des projets.